Awaken the self
Ananda in the Alps
10th - 14th September 2025
Workshop geleitet von
Malati Mehrish
Yoga-Leiterin bei Ananda im Himalaya
10. bis 14. September 2025
Das diesjährige Retreat dient der Erforschung der Chakren und der Freisetzung des Potenzial, das in diesen Energiezentren schlummert, die sich auf die körperlichen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte deines Seins beeinflussen.
Malati Mehrish praktiziert Yoga seit über zwei Jahrzehnten. Sie hat sich verpflichtet, die Wissenschaft des Yoga für Gesundheit, Harmonie, Positivität und Erfüllung lebendig zu machen. Sie studierte mehrere Kurse an der Bihar School of Yoga und hat einen BSc und einen Marketing MBA. Als Yogatherapeutin und -lehrerin hat sie Gruppen, Einzelpersonen, Schulen, Sportler, Geschäftsleute, Kinder, Senioren und unheilbar kranke Menschen unterrichtet. Sie hat Yoga-Outreach-Programme in ganz Karnataka verankert und Bücher über Yoga zusammengestellt und herausgegeben. Malati unterrichtete fünf Jahre lang am YTTC, wo sie eine Reihe von Themen wie Shad Darshana, Tantra, Raja Yoga, Karma Yoga und Yoga Vidya abdeckte. Sie hat auch mehrere Kurse an der Bihar School of Yoga wie die Progressive Yoga Training, Yoga Teachers Training Programme, Kriya Yoga Course verfolgt.
Gourmet ayurvedische Mahlzeiten
Küchenchef Diwaker
Chefkoch und Experte für ayurvedische Küche bei Ananda im Himalaya
Chefkoch Diwaker bringt seine Erfahrung mit frischen, natürlichen Lebensmitteln ein, wobei der Schwerpunkt auf Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse, mageren Proteinen, fettarmen Milchprodukten und dem vollständigen Verzicht auf künstliche Aromen oder Konservierungsstoffe liegt.
Chefkoch Diwakar und sein Team verwenden alte ayurvedische Essensrituale als Küchenphilosophie, um spezifische Ungleichgewichte im Körper zu beseitigen, indem sie an verschiedenen Wellness-Menüs arbeiten, während sie den Schwerpunkt auf eine ausgewogene Ernährung legen, die vor Geschmack nur so strotzt!
Was Sie vom Workshop erwarten dürfen
• Üben Sie Asanas, Atem- und Entspannungstechniken und bauen Sie eine allgemeine Grundlage auf, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
• Lernen Sie, Stress abzubauen und üben Sie die Kunst des Bewusstseins um eine objektivere Einstellung zum Leben zu entwickeln
• Verstehen Sie die Philosophie hinter den yogischen Lehren und ihre Anwendung auf das moderne Leben
• Geniessen Sie ayurvedische Gourmetgerichte während Ihres Retreats, zubereitet von Chefkoch Diwaker Balodi, Executive Chef aus Ananda im Himalaya.
Im Angebot enthalten sind
• Frühstück mit lokalen und Bio-Produkten
• Ayurvedische Gourmetgerichte zubereitet von Chefkoch Diwaker Balodi aus Ananda im Himalaya
• Programmorientierung und Einzelgespräche zur Beurteilung der persönlichen Gesundheit und Lebensweise
• Jeden Tag 4 Stunden Workshop (Tag 1 – Tag 3): 2 Stunden am Morgen und 2 Stunden am Abend
• Kostenfreie Parkplätze in unserer Garage
• Eintritt in unser Shanti Spa by Pure Altitude
• Bergbahntickets für das gesamte Oberengadin (inkl. ÖV)
• Kostenloses WIFI
Konditionen
• Pauschalangebote unterliegen der Verfügbarkeit und können nur direkt im Hotel gebucht werden.
• Das Angebot kann nicht mit anderen Aktionen oder Rabatten kombiniert werden.
• Alle Arrangements sind auf Anfrage und nach Verfügbarkeit buchbar.
• Reservierungen können bis zu 14 Tage vor Anreise kostenfrei storniert werden.
Nira Alpina
Entfliehen Sie in die Alpen
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