Hatha Yoga et Atelier de meditation
Ananda dans les Alps
ATELIER DIRIGÉ PAR
Sandeep Agarwalla
Maître de yoga à Ananda dans l'Himalaya
Le Hatha Yoga forme la base traditionnelle de toutes les techniques de yoga. C’est bien plus qu’un exercice physique. Il combine les idées d'éthique, de nutrition, de purification et de pranayama (exercices de respiration) en relation avec la méditation Raja Yoga. Il permet de développer spirituellement les yogis.
Le forfait comprend :
- Petit déjeuner avec des produits bios et locaux
- Repas ayurvédiques gourmands préparés par le Chef Diwaker Balodi, d'Ananda dans l'Himalaya
- Orientation vers le programme et discussions individuelles pour évaluer la santé personnelle et le mode de vie
- Chaque journée comprend 4 heures de sessions d'atelier (Jour 1 - Jour 3) 2 heures le matin et 2 heures le soir
- Wifi gratuit dans la chambre et dans tout l’hôtel
- Parking intérieur
- Entrée au Shanti Spa par Pure Altitude
- Remontées mécaniques et transports publics gratuits en Haute-Engadine
À quoi vous attendre ?
- Pratiquez les asanas, les techniques de respiration et de relaxation et construisez une pratique générale qui convient à vos besoins
- Apprenez à déstresser et pratiquer l'art de la conscience pour adapter une approche plus objective à la vie
- Comprenez la philosophie des enseignements yogiques et leur application à la vie moderne
- Savourez des repas ayurvédiques gourmands pendant votre retraite, préparés par le Chef Diwaker Balodi, Chef Exécutif d'Ananda dans l'Himalaya.
Termes et conditions
- Les forfaits sont soumis à disponibilité et peuvent être réservés uniquement et directement auprès de l'hôtel.
- Les forfaits ne peuvent pas être combinés avec d'autres promotions ou réductions
Nira Alpina
Escape to The Alps
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