Entdecken Sie, wie Sie die Zeit in der Natur auf eine neue Art und Weise gestalten können, und erleben Sie dabei eine ganzheitliche Form der Gesundheitsförderung und Entspannung. Beim Waldbaden geht es um viel mehr als um einen klassischen Waldspaziergang: Sie tauchen mit allen Sinnen in die Natur und in den Wald ein, während Sie durch unsere alpine Flora und Fauna spazieren. Es geht um Beobachten, Wahrnehmen und Entdecken. In Japan gilt diese Methode als Medizin und ist unter dem Namen «Shinrin-Yoku» anerkannt. Waldbaden kann ganz unterschiedliche Formen annehmen, doch im Kern geht es darum, in der Natur zu sein und sie bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen. Sie werden dabei lernen, Ihre Aufmerksamkeit besser zu lenken, was in stressigen Alltagssituationen hilfreich sein kann.