Workshop di Hatha Yoga e Meditazione
Ananda nelle Alpi
28 agosto - 1 settembre 2024
WORKSHOP GUIDATO DA
Reema Saikia
Esperta di Yoga e Terapeuta presso Ananda nell'Himalaya
28 agosto - 1 settembre 2024
Il Hatha Yoga costituisce la radice tradizionale di tutti i sistemi di yoga e va ben oltre essere un sofisticato sistema di esercizi fisici. Integra concetti di etica, dieta, pulizia e pranayama (esercizi di respirazione) in combinazione con la meditazione Raja Yoga ed è un sistema per lo sviluppo spirituale dello yogi.
CUCINA AYURVEDICA GOURMET
Chef Diwaker
Chef Esecutivo ed Esperto di cucina ayurvedica presso Ananda nell'Himalaya
Lo Chef Diwaker mette in primo piano la sua esperienza con cibi freschi e naturali con un'attenzione ai cereali integrali, frutta e verdura fresca, proteine magre, latticini a basso contenuto di grassi e la completa evitazione di aromi artificiali o conservanti.
Utilizzando antichi rituali alimentari ayurvedici come filosofia culinaria, lo Chef Diwakar e il suo team mirano a eliminare specifici squilibri nel corpo lavorando su più menu del benessere, mantenendo al contempo l'accento sulla fornitura di una dieta equilibrata, ricca di sapori!
Il pacchetto include
- Alloggio nella categoria di camera prenotata
- Colazione con prodotti biologici e locali
- Pasti ayurvedici gourmet preparati dallo Chef Diwaker Balodi, di Ananda nell'Himalaya
- Orientamento al programma e discussioni individuali per valutare la salute personale e lo stile di vita
- Ogni giorno include 4 ore di sessioni di workshop (dal Giorno 1 al Giorno 3), 2 ore al mattino e 2 ore alla sera
- Wifi gratuito in camera e nell'area dell'hotel
- Parcheggio gratuito in garage
- Accesso allo Shanti Spa by Pure Altitude
- Ferrovie di montagna e trasporti pubblici gratuiti nell'Alta Engadina
Cosa aspettarsi dal workshop:
- Pratica di asana, tecniche di respirazione e rilassamento e costruzione di una pratica generale che soddisfi le tue esigenze
- Impara a ridurre lo stress e a praticare l'arte della consapevolezza per adottare un approccio più obiettivo alla vita
- Comprendi la filosofia dietro gli insegnamenti yogici e la loro applicazione alla vita moderna
- Goditi pasti ayurvedici gourmet durante il tuo ritiro, preparati dallo Chef Diwaker Balodi, Chef Esecutivo di Ananda nell'Himalaya.
Termini e condizioni
- Il pacchetto può essere prenotato solo direttamente con l'hotel
- I pacchetti sono soggetti a disponibilità
- I pacchetti non possono essere combinati con altre promozioni o sconti
Nira Alpina
Fuga nelle Alpi
Rendi il tuo soggiorno al Nira Alpina ancora più speciale prenotando oggi uno dei nostri pacchetti o offerte. Dai pacchetti di yoga rilassanti alle offerte per soggiorni prolungati, abbiamo qualcosa per tutti.